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時間過的好快，轉(zhuǎn)眼寶寶已經(jīng)5個月了，我家寶5個月了，是個女寶。體重17斤.身高69.頭圍44.我看了下，生長值都是高標(biāo)準(zhǔn)，比一般男寶都要高些。前幾天去測了微量元素，稍微有些缺鈣，但也在標(biāo)準(zhǔn)值內(nèi)。5個月的奶牛生活給了我很多經(jīng)驗體會，我一直純母乳的，奶水很足，每頓寶寶吃完了我都還能吸出80-100ML左右，每天能剩下600-500ML的奶倒掉。可以說我算是個很合格的“奶?！绷?。說這些給大家，是希望姐妹們一定要堅持母乳喂養(yǎng)，對寶真的很好。
嘿嘿，希望可以頂起來幫到更多的媽媽們，所以設(shè)置了回復(fù)才能看到，希望大家理解！
先說說兩個我的心得體會。1.首先一定要有信心，你自己一定要堅信你的奶水夠吃，因為只有你有信心了，你才會放松心情，這樣才對下奶有利。
2.每次喂完寶，如果沒吃完。一定要把乳房用吸奶器排干凈。不要存奶。有的寶媽總怕寶下頓吃不夠，不舍得吸愛存奶，卻不知道這樣對奶水分泌最不利，而且也容易得乳腺炎。奶水2個小時一循環(huán)，排空它，肯定夠吃的。
其實我也不是一開始就奶水很足的，我剛開始10多天奶水也不足，寶都不夠吃，餓的覺都睡不好。月子中還有一次因為一些原因生氣奶水都差點回去，即使這樣我都堅持每天喝湯，擠奶。最后我終于變成了個合格的奶牛了。
還有開奶很重要，就是一定剛開始一定要把乳管揉開了，這樣才能奶越來越好，揉這個挺疼的，媽媽們最好找個專業(yè)的推奶師。
下奶湯：1.鯉魚燉木瓜。大部分人都知道鯽魚湯下奶，但其實鯉魚燉木瓜這個湯的下奶效果要好于鯽魚湯。魚開鍋在放木瓜，湯一定要燉到時候，一般湯水變成奶白色就差不多了。{很多媽媽反應(yīng)湯燉不出奶白色，其實原因很簡單，就是魚一定要先用油煎過再燉的?。?/strong>
2.豬蹄燉花生?；ㄉ欢ㄒ獛莻€紅皮一起燉，別剝掉。
3.黃花菜炒腰子（豬腰子）
4.胡蘿卜炒雞心。
5.木瓜紅燒帶魚
6.木瓜燕窩{蒸}
還有，想要效果更好些，可以在湯里放10克通草。通草藥店都有賣，什么湯都可以放的。下奶很有效。再有，穿山甲和王不留，這兩個做湯下奶效果非常非常好，但穿山甲有點小貴，比一般的燕窩貴，大概要100塊/克左右。我當(dāng)時在同仁堂買的，不過就吃了一次奶就夠了，再就沒做過，現(xiàn)在還剩了些，浪費啊
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發(fā)表于 2012-1-3 19:13
發(fā)表于 2012-1-3 19:33
