兩只小熊

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我也來(lái)曬便當(dāng)啦~~老公天天都帶我做的飯飯，嘿嘿5 b, i. O! z+ W( ]4 \) @$ v
大家也可以學(xué)著做哦
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兩只小熊

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* \9 @1 C1 c9 a% t3 T; s% k周一：( L4 H+ H. F. u" c3 S8 n2 Q
清炒冬瓜+香菇燒排骨+油燜大蝦5 ~1 r8 c  C7 D( i) W! M
做法：3 f  q! q  C& z- V: d0 |, a5 ]
清炒冬瓜
3 h: _* W) S4 U5 L% ?冬瓜去皮去籽后切片，炒鍋上火，放適量底油，用姜蒜熗鍋，放冬瓜快速翻炒，放鹽、雞精，翻炒均勻后，放少許水淀粉勾欠，灑蔥花起勺出鍋。: \( p$ y, @4 [( S
香菇燒排骨- X/ z3 k. _" d" c5 U. b0 v
1 排骨斬小塊，焯水。
6 Z9 K) [, P. E$ n- K3 B8 Q2起熱油鍋，將姜蒜爆出香味，下排骨略微翻炒至變色。
. j/ O  o8 {- J) E- |6 U3 v3 加入適量的開(kāi)水，放入八角，桂皮和香菇。然后加少許的醬油，糖和鹽。小火燉半小時(shí)。
5 H/ u0 R  @, {6 g: a4 最后大火收汁，滴幾滴香油，就OK拉!
' g, O& F5 n7 q( D. ^; z油燜大蝦
* W7 u: [% A$ g' [鍋入底油燒熱，將處理好的蝦煸過(guò)后放入姜，蒜煸炒，蝦變色后放少許水，加鹽、味精、糖、醋。待汁將盡時(shí)，灑上蔥末攪勻，即可出鍋。
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周二：8 z$ N" [' x7 H& D: N0 g
春筍炒肉片+尖椒土豆絲" h9 c- M; W, K/ n; v' f" j. F
做法：. O+ P7 k% L  n/ F2 O
春筍炒肉片( X9 F. ^$ I0 b/ k/ {" f
1筍剝好后切片先過(guò)一下水
+ A8 M) f* k6 m1 t2瘦肉用生粉生抽抓一下.
+ L- h0 i2 q, n* H0 l; \3鍋里放油先炒瘦肉，加入姜蒜豆瓣醬，煸炒
* R+ T& ?& V5 B4放入春筍，放鹽一起炒,炒熟后放蔥末，起鍋
' X6 ^* o7 G* y( L- `尖椒土豆絲
2 E( V+ B* R% t/ Z1 r1、土豆、胡蘿卜洗凈切絲，之后用清水多沖洗幾次。
/ I2 z5 O4 f0 T2、尖椒洗凈去籽，切成洗絲； ) S9 r: A) q1 f  X2 m
3、大火加熱鍋中的油，放花椒、蒜，將瀝干水分的土豆絲入鍋爆炒，依次調(diào)入香醋、鹽及白砂糖。
) D0 W/ f! Q9 N: D6 \4、1分鐘后入尖椒絲，不斷翻炒約2分鐘，調(diào)入雞精炒勻，即可裝盤(pán)。' t% p: Q& F8 y1 g

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周三：2 d0 p: C7 o( I" F
香辣排骨+清炒南瓜# L5 ]2 l/ x; Y# Q! y0 P
做法：
( Q2 ?7 {1 b/ ~, p9 w2 s香辣排骨（這個(gè)是烤箱菜)
0 R' G+ t6 b. @+ C$ v6 {6 x8 ~排骨切段,放鹽,花椒粉,辣椒粉,拌勻，放入烤箱210度，烤25分鐘即可9 t7 i8 r: g- z) p
清炒南瓜5 j- }: [- ~. i8 N$ P2 ^
將南瓜切片，油鍋放入蒜米炒香，倒入切好的南瓜大火炒至香味散出，放入適量的水（想喝南瓜湯可以放多點(diǎn)），加入鹽小火燜煮，看水干差不多放入香蔥翻炒既可！. S+ C1 N' E& {

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周四：0 p7 }0 T& d6 a$ D9 f
拍黃瓜+蘑菇炒肉; ]% Q2 o, x& k, r0 C- r: d) B
做法：8 r) ?3 T1 C. I2 m' K
拍黃瓜3 J; R: [3 m: [
1，將黃瓜洗凈，拍酥、切段；  ( Q( A: x: M, m4 |2 |

! [! v( N6 U, ?7 N3 Y# d2，香菜洗凈切成末，倒入蒜泥、白醋、鹽、白糖、香油、雞精拌勻即可。1 m5 a1 Z1 {) t" H/ I
蘑菇（平菇）炒肉
9 H3 D: Q' e- m4 R# F% B1，將蘑菇去根洗凈，撕成小條，豬肉切成小片。
" Y- L+ r) t8 M$ x( q/ m  x2，肉片加淀粉抓一下
- m6 z# a7 ?8 S$ ~+ g3 w2 y: l3，熱鍋涼油，用蔥姜熗鍋，下肉片翻炒至半熟時(shí)，下蘑菇，加鹽，炒至蘑菇熟時(shí)，加味精、香蔥拌均勻，出鍋。
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兩只小熊

周五：
2 x/ U+ {. z/ M8 z清炒西蘭花+酸豆角肉末5 h% A) h9 y) x3 ?
做法：
+ H% U: t" }% X' d清炒西蘭花
  U( w6 N8 K3 k& F( f5 N. S: g! C1、西蘭花洗凈，根去掉，掰成小朵，蒜切片。   
" K) |$ ^, ~; x2、鍋中水燒開(kāi)，放入西蘭花，滾上一會(huì)會(huì)，十幾二十秒，水不要太多，蓋過(guò)西蘭花就行。 # S8 U$ @$ R1 k- \7 R$ m
3、撈出瀝干，盛于盤(pán)中。# s( ]! c  E* ]* t
4、涼鍋熱油，放入蒜，西蘭花，中火翻炒1～2分鐘，放入鹽，起鍋！5 n" Z$ Z9 K; V6 u, K& s( @
酸豆角肉末
  g! q4 ?! u7 n' @7 {油鍋燒熱下豆瓣醬，蒜頭爆香，下肉末快速翻炒，最后把酸豆角粒倒入，放少許鹽，一起炒片刻．起鍋時(shí)撒少許雞精，出鍋裝盤(pán)。 做法很簡(jiǎn)單吧，可是好吃，又開(kāi)胃4 [( W1 A! p0 l
! H/ P" K% z) y: Q3 _2 e% D- q
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空白。

香的不得了?。。。?br/>

兩只小熊

回復(fù) 空白。 的帖子' ?2 ^6 ?, J+ x
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哈哈，這香味可飄得真遠(yuǎn)~~

lily786555

xingfu214

這老婆必須頂哈?。?！

真實(shí)人生

你怎么這么賢惠呢？了不起啊

我愛(ài)諾諾

饞死我了。。。。。。。。。。讓減肥的人看著真是痛苦??！

paradiserose23

哇塞 做五天可真需要毅力。我孕前也給他帶過(guò)便當(dāng)，現(xiàn)在換他給我做了呵呵

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回復(fù) 我愛(ài)諾諾@bj 的帖子
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  @7 A# l. ]3 j1 v6 Y2 K/ ?' a: y

空白。

回復(fù) 兩只小熊 的帖子7 [  u% K4 _/ Q4 w4 _: g

! D; O# T: K9 Z' Y那是呀~

rebecca_cui

羨慕死了~~ 好有愛(ài)啊。