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看了百分媽媽課堂真是滿滿的收獲，坐月子真是件大事，坐好了月子幸福一輩子，當(dāng)然坐不好的話落下病根后悔也晚了，為什么覺得科學(xué)坐月子更有利于產(chǎn)婦的恢復(fù)呢，產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完身體正是虛的時(shí)候，一定要多注意清潔衛(wèi)生，產(chǎn)后本來就愛出虛汗老一輩的說不讓洗頭，不讓洗澡，甚至不讓刷牙，Oh my god，作為現(xiàn)代人怎么受的了，其實(shí)產(chǎn)后一周以后可以洗頭，兩周以后在傷口恢復(fù)良好的情況下就可以洗澡了，其次一定要多注意休息，保證良好的睡眠，產(chǎn)后大多數(shù)人都會(huì)便秘的情況，一定每次注意少吃多餐，營養(yǎng)均衡，不吃辛辣，酸涼食物，適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，保持良好的心情????坐好了月子不光身體棒噠噠，身材也棒噠噠
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發(fā)表于 2016-11-13 23:02
