蘺芣閞の眷戀??

其實 以前也不是很瘦
上學(xué)時 166身高55體重（16、7歲）
畢業(yè)后 167-168身高60體重（17歲實習(xí) 正式畢業(yè)18歲） 后來猛漲到65-66 連我結(jié)婚照婚紗照和辦婚禮時 都是當(dāng)時史上最大體重66。。。 呵呵 決心減肥 倆月吧 具體忘了 瘦到54了 這時候身高170（21歲）
后來 打算要孩子了 所以海吃啊 完全沒有顧忌 然后67時懷孕了 孕吐 前三月又瘦到了55+差不多60 孕吐也禁不住老吃啊 我到生時95！當(dāng)然 我水腫到肚子了 生完才瘦10幾斤 然后 慢慢慢慢 恢復(fù)身體了 70多 具體幾真是忘了 然后 猛吃 總覺得不會太胖了 后來75 繼續(xù) 80了的時候 我HOLD不住了 開始了減肥計劃 呵呵 廢話太多了
其實 減肥從7.16開始的  那時80整 到今天74（我的體重秤是指針的 很悲哀的 不瘦個1公斤 看不出來）
而且 今天是月經(jīng)6天（據(jù)說月經(jīng)會重1 不知道是不是真的）
今天起 每天記錄（之前有記錄 超級詳細(xì) 嫌麻煩 撕了。。。）
今天開始 詳細(xì)記錄吧 對了 我是專職媽媽 不上班的
哈哈 加油 目標(biāo)10.28那天 可以60- 我相信 我可以的！??！
大家監(jiān)督?。?！
PS：有媽媽減肥過 有有效產(chǎn)品的推薦下哈 不勝感激

蘺芣閞の眷戀??

7.16
早上體重80 開始減肥
.............
8.15
早上體重74
騎自行車11公里（38分鐘）
棗超多個（呵呵 沒數(shù)）
碧生源一杯
早中沒吃飯
晚飯 6個韭菜豬肉雞蛋餡餃子 兩條拉片湯
跳繩幾分鐘（呵呵 蚊子出動了 就趕緊帶孩子回家了）
棗超多個 山楂片一塊
晚上體重74
8.16
早上體重73（至今天 減肥整整一個月 80-73 小成功 鼓掌?。。。?br /> 騎自行車11公里 耗時38分鐘
早午飯不吃
棗幾個
晚飯吃了干煸豆角幾口 炒菜椒幾口 涼拌藕片幾口 炒苦瓜幾口 總體預(yù)估是我原來總飯量的2-3成
晚上體重73
打算再吃兩塊山楂片
8.17
早上體重73
早飯不吃
騎自行車11公里 耗時37分鐘
午飯不吃
棗兩個
晚上體重73
晚飯一個燉雞胗
8.18
早飯煮方便面一袋
巧克力威化一塊（15克吧）
早晨體重73
騎自行車11公里 耗時40分鐘
蘋果半個
午飯煮面條半碗燉雞架4塊
晚飯 紅燒豬肉兩大塊 豇豆餡大餡餃子一個（相當(dāng)于自己捏的餃子差不多倆吧）罪惡啊
籃球投籃15分鐘
8.19
早上體重73
出門 走路很長時間 應(yīng)該可以和騎自行車差不多 所以今天不騎車了
午飯 35塊錢的麻辣香鍋 素的多（其實沒多少啊 但是吃完撐到了 呵呵 胃小了）還有半瓶冰糖雪梨 罪過啊
獻(xiàn)血400cc 光榮
奧利奧一塊 棗超多
晚飯麻辣燙5串（素）油麥菜超多茼蒿超多 強烈懺悔 明天開始繼續(xù)減肥
籃球投籃加跳15分鐘
晚上體重73
8.20
早上體重73（以前也是 好幾天不動 要動就一下下去1公斤 看來體重秤真應(yīng)該換了）
騎自行車11公里 耗時38分鐘
酸奶一袋（100ml）棗超多
晚飯 雞架子兩塊 炒茄子幾口 雞丁3、4個 豬肉片3片
酸奶一袋（100ml）棗超多
晚上體重73
8.21
早上體重72（瘦了瘦了 反復(fù)好幾次 下來歸0了 那就是真的瘦了 哈哈）
早飯沒吃
今天沒有出去運動 把臥室整體改革 超累 上午9點到下午2點才真的弄完 不去騎車了
午飯10個豬肉雞蛋韭菜餡餃子
下午2點體重72
晚飯 兩個餃子 菜超多 涼拌銀耳超多
晚上體重73
8.22
早上體重72.5（在3和2之間 看來昨天吃多了 嘿嘿）
早午飯沒吃
一杯碧生源
騎自行車11公里 耗時37分鐘
下午1點半 體重72
酸奶一袋（100ml）
晚飯吃了點炒菜
山楂片四塊
晚上體重72
8.23
早上體重72
騎自行車12公里（連買菜）
午飯 半份涼皮
三條山楂片 棗6、7個
下午5點體重72
晚飯 為了慶祝七夕吃了超多麻辣燙 呵呵 我錯了
晚上體重72
8.24
早上體重72 該換個電子稱了 這樣老不動 太灰心了
今天孩子不舒服 不去騎車了
午飯 煮方便面一大碗
晚飯吃超多 哎 明天上網(wǎng)買電子稱了 努力啊 時間不多了 自己監(jiān)督自己 這樣下去不行
下午去醫(yī)院了 很累
8.25
早飯沒吃
中午吃了永和 哎呀 瘋了
晚上又超了 哎 明天稱到了 明天開始繼續(xù)控制吧 這樣可不行啊
8.26
早上體重72 體重秤明天才到 加油
早午飯沒吃
今天又沒去鍛煉 明天一定得去了
8.27
早上體重71 體重秤今天到了再報
騎自行車13公里 耗時43分鐘
體重秤沒到 靠 退回了 郁悶 買個東西這么費勁嗎
8.28
早上體重71 又買了體重秤 明天晚上會拿回來吧 希望別再出錯了
早飯 煮方便面一袋
騎自行車11公里 耗時42分鐘
晚飯吃了好多涼皮和涼拌銀耳
8.29
早上體重71
早飯沒吃
午飯一個煮老玉米
體重71.3 剛拿回來的稱 呵呵
晚飯吃雞肉了
晚上體重71.3
8.30
早上體重71.8 哎 咋回事呢
騎自行車13公里+ 耗時60分鐘
中午飯 三個餃子
體重71.2
8.31
早上體重70.8
騎自行車11公里+ 耗時40分鐘
午飯 煮老玉米一個
中午體重70.5
周末不寫了 破戒了
9.3
早上體重71.1
騎自行車11公里
9.4
早上體重70.1
騎自行車10公里
9.5
早上體重70.1
今天沒出去 妹妹在家里 估計這周不去騎自行車了
9.6
早上體重69.9 終于見到70以里了
騎自行車11公里
中午兩個煮老玉米
體重69.7
9.26、27、28
最近家里出了點事 一直沒控制吃喝也沒運動 呵呵 罪過
早上體重68（不過 現(xiàn)在衣服是長褲子了 呵呵 以前是那種絲襪是的短褲）
10.7
懶得減肥了 就這樣保持吧 68-70 真心希望就這樣控制住 等明年春節(jié)后上班了 繼續(xù)減 不信到不了120-110了 后面只是稍稍控制飲食 冷了也沒在運動 沒有吃藥 所以就只單純靠控制一點點飲食 應(yīng)該還能瘦一點點吧
10.14
體重67.5 雖然不減了 可是 也來記錄一下吧
10.23
早上體重66.5
10.28
65.7 到底是沒減到60 呵呵 不過 知足了
11.12
64.7 昨天大姨媽來了 是不是也會重一點點 然后 昨天中飯吃超了 呵呵 要不可能還能瘦一點點吧
11.23
64.5 中間體重秤沒電了 中午快遞送到就趕緊裝上試試了 呵呵 最近吃的很多啊 哎 罪過 要不可能早就到目標(biāo)了


13年1月5日 開始上班了 呵呵 更懶得寫這個了 只能偶爾來更新一下下了 望各位看官諒解
3.30
60.9 加油 馬上60-了



不好意思 有點不負(fù)責(zé)任 老沒來更了 因為體重也就這樣了 所以 呵呵
8.20
59.0 雖然還是和55有一定的差距 但是我也盡力了 同事都說 我再瘦就不好看了 該顯得老了 想想也是 那個肥胖值 我已經(jīng)20.4了 知足了 呵呵 畢竟咱170的大個子呢
寫下這些 也是鼓勵姐妹們可以真的減肥瘦下來呢 大家加油 我已然成功 等待著你們的成功哪~

咪咪小秘密

我啦 還是運動減肥 其實美容院減肥就試過針灸 可是這也要控制飲食 所以沒繼續(xù)嘗試 不過運動+減肥藥效果不錯 減肥藥是健身房的教練推薦的 我忘了什么名字了

蘺芣閞の眷戀??

回復(fù) 咪咪小秘密 的帖子

請幫我想想 跪謝?。?！

sanding1314

減肥是女人之間不變的話題，其實運動才是贅肉的克星，多運動沒事做做家務(wù)，肯定會有效果的。減肥藥吃多了傷身體啊，以后還有后遺癥，這樣對自己很不好。

睿軒媽媽1

回復(fù) 蘺芣閞の眷戀?? 的帖子

我是按摩減肥瘦下來的，不過推薦一個“鄭多燕減肥操”還挺管用的，可以上網(wǎng)下載

蘺芣閞の眷戀??

回復(fù) 睿軒媽媽1 的帖子

估計會懶得做 呵呵 現(xiàn)在跳舞毯都沒時間 也懶 天天下午好幾個小時做飯啊 就上午時間

蘺芣閞の眷戀??

回復(fù) sanding1314 的帖子

嗯 現(xiàn)在家務(wù)活夠多了 每天下午最早2點 最晚也4點買菜做飯 忙啊

蘺芣閞の眷戀??

8.16
早上體重73（至今天 減肥整整一個月 80-73 小成功 鼓掌！?。。?br /> 騎自行車11公里 耗時38分鐘
早午飯不吃
棗幾個
晚飯吃了干煸豆角幾口 炒菜椒幾口 涼拌藕片幾口 炒苦瓜幾口 總體預(yù)估是我原來總飯量的2-3成
晚上體重73

wanghome1988

8.15
早上體重74
騎自行車11公里（38分鐘）

小孩子你多大了？結(jié)婚時身高還能長那么多，羨慕，體重也羨慕^_^

蘺芣閞の眷戀??

回復(fù) wanghome1988 的帖子

呵呵 上學(xué)時是中專16 身高166 后來實習(xí)17歲一年一厘米長 然后和老公好時18歲是167 后來過年168 再后來結(jié)婚21歲170 呵呵 88年9月的媽媽

gida

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減肥的同學(xué)傷不起??！

西木雨丹

堅持會減成功的

蘺芣閞の眷戀??

回復(fù) 西木雨丹 的帖子

呵呵 謝謝鼓勵

蘺芣閞の眷戀??

回復(fù) gida 的帖子

呵呵 看來你是吃也不胖類型的。。。。。。

gida

回復(fù) 蘺芣閞の眷戀?? 的帖子

錯，我是吃了就長，初高三別人降的時候我都長，10KG一個階段，階段性增長

蘺芣閞の眷戀??

回復(fù) gida 的帖子

呵呵 那你也要加入減肥大軍了

fadcool

我也沒減成功呢

wangjing_2022

剛在首頁看到一個減肥的帖子。親可以試試。呵呵