90好孕媽媽

人家別人懷孕，沒啥反應，我可倒好，感覺所有的反應都集中到我身上了，惡心、嘔吐、腰疼、腿疼、水腫等等，在我懷孕2個月的時候，還出現(xiàn)了便秘，懷孕的日子不好過啊。

我是在儷嬰產(chǎn)檢的，我問醫(yī)生是便秘是怎么回事，醫(yī)生告訴我：胃酸分泌減少、胃腸道蠕動會減慢、結腸運動也會減弱，另外，骨盆底肌肉的張力也減弱，還有子宮增大、胎兒壓迫以及體力活動減少，這些都可能會導致孕婦便秘。接下來，我按照醫(yī)生的建議去做，還真的解決了便秘的問題。我是這樣做的：每天運動半小時到一小時，飲食上多吃蔬菜和水果，多吃富含纖維素，和維生素的食物，比如香蕉、蜂蜜、芹菜。還多喝水，每天都喝好多水。還真的緩解了，后來不便秘了。剛在儷嬰婦產(chǎn)建的檔，準備在這里生呢。
來自[媽媽網(wǎng)孕育Android版]