美中宜和-北三

“寶寶抵抗力好、后遺癥少、產(chǎn)后恢復(fù)快……”說(shuō)起順產(chǎn)的好處，每個(gè)媽媽都能說(shuō)出一籮筐，因?yàn)榇蠹叶贾?，?duì)于母嬰來(lái)說(shuō)順產(chǎn)是最好的一種生產(chǎn)方式。那么怎么樣才能順產(chǎn)是很多媽媽孕期最關(guān)心的話題。今天和大家一起聊聊。一般來(lái)說(shuō)，判斷能不能順產(chǎn)主要來(lái)自于以下幾個(gè)因素：產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒大小、胎位，媽媽的心理狀態(tài)……那么這些因素來(lái)說(shuō)，有些是可控的，有些是不可控的。

1、產(chǎn)力很多女性對(duì)于產(chǎn)力還是一個(gè)很模糊的概念，不明白到底是哪里的力量。其實(shí)產(chǎn)力包括多個(gè)力量，宮縮力、腹肌的收縮力和肛提的收縮力，在整個(gè)分娩的過(guò)程中都發(fā)揮著不同的作用，共同將胎兒分娩出來(lái)。這種力量是不可控的，很多媽媽是沒(méi)辦法改變的。如果在生產(chǎn)過(guò)程中，媽媽出現(xiàn)產(chǎn)力不足等情況，醫(yī)生會(huì)采取一定的手段來(lái)促進(jìn)宮縮，加強(qiáng)產(chǎn)力，幫助分娩的過(guò)程。2、產(chǎn)道產(chǎn)道是指胎兒娩出的通道，分為骨產(chǎn)道與軟產(chǎn)道兩部分，骨產(chǎn)道其實(shí)是指盆骨，軟產(chǎn)道是指子宮下段、宮頸、陰道及骨盆底軟組織構(gòu)成的管道。一般來(lái)說(shuō)能不能順產(chǎn)是會(huì)受骨產(chǎn)道影響的，媽媽們應(yīng)該很熟悉，因?yàn)槲覀冊(cè)谠衅诮?jīng)常進(jìn)行一項(xiàng)盆骨大小的檢查，產(chǎn)道的大小也是沒(méi)辦法通過(guò)人為干預(yù)去改變的。
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3、控制孕期飲食，以防胎兒過(guò)重孕婦在懷孕期間應(yīng)該要注意自己的體重，懷孕期間準(zhǔn)媽媽都很重視飲食營(yíng)養(yǎng)，如果不注意控制體重，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)多、脂肪攝入過(guò)量就會(huì)造成腹中胎兒發(fā)育過(guò)大。胎兒的理想體重是6-7斤，如果您想順產(chǎn)的話，孕期最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行合理的體重控制，讓胎兒的體重控制在一個(gè)合理的區(qū)間里，相對(duì)來(lái)說(shuō)您的順產(chǎn)可能會(huì)容易些。4、關(guān)注胎位，胎位不正及時(shí)糾正頭位是最佳的順產(chǎn)胎位， 胎兒生長(zhǎng)時(shí)期，頭部最大的，頭位胎位可以更好的迎合骨盆的形狀，將寶寶分娩出來(lái)。事實(shí)上有很多寶寶太調(diào)皮，出現(xiàn)胎位不正等現(xiàn)象，這樣無(wú)疑增加了順產(chǎn)的難度。糾正胎位最佳時(shí)間為孕30～32周之間，想要順產(chǎn)的媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下糾正胎位。5、多運(yùn)動(dòng)，孕期拒絕一動(dòng)不動(dòng)很多孕媽媽以為懷了孕就要待在家里一動(dòng)不動(dòng)，好好安胎。其實(shí)孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助胎兒更好的發(fā)育，也能幫助孕婦在生產(chǎn)時(shí)更加順利。?

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孕媽們產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生一定叮囑過(guò)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助胎兒下降入盆，還可以松弛骨盆韌帶，為分娩做好準(zhǔn)備。

6、媽媽的心理及意志決定分娩狀態(tài)

媽媽的心理及意志具有很強(qiáng)的決定性，有些媽媽想到順產(chǎn)就覺(jué)得很恐懼，其實(shí)順產(chǎn)的痛苦是可控的。媽媽們不要太過(guò)緊張，放松心情，充滿信心對(duì)順產(chǎn)有很大幫的哦。

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表白勇敢的你——七夕福利第一彈

?人們常說(shuō)女性是偉大的因?yàn)樗齻兩砩献詭感缘墓廨x但是成為母親的這個(gè)過(guò)程卻需要經(jīng)歷十月懷胎這其中的辛苦我們和您一樣能夠真切的體會(huì)和明白表白勇敢的你，值得一切最好七夕福利第一彈

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