熬阿膠的老大爺

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材料

銀耳半朵

阿膠9多

冰糖少量

**做法 **

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• 銀耳要斯成小朵，這樣容易出膠
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• 準(zhǔn)備好枸杞 冰糖
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• 原料全部放入純凈水的鍋中
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• 大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢煮一個小時至出膠
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  • 長久的等待沒有白費呀，滿滿的膠原蛋白，出鍋啦
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小貼士

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• 銀耳撕的小朵小朵再小朵
• 燉煮要慢火不急
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阿膠養(yǎng)生小知識

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月經(jīng)過后吃阿膠的好處

阿膠是補血、止血之圣藥，對于女性因為血虛造成的月經(jīng)不調(diào)需對癥治療月經(jīng)不調(diào)具有很好的恢復(fù)調(diào)節(jié)作用。

食用阿膠，能促進血中紅細(xì)胞和血紅蛋白生成（作用優(yōu)于鐵劑）。

由于阿膠的功效主要是補血，適合血虛的人，因此，面色枯萎，指甲口唇?jīng)]有血色的女性在血虛時食用最適合。

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